Trening For Oss Nybegynnere
Published June 27th, 2008 in Humor, Uncategorized
Gode treningsråd i disse varme tider …
Pass på at du står på et godt underlag, med god plass på hver side. Mens du holder en 2,5 kg potetsekk i hver hånd løfter du armene rett ut til siden. Hold sekkene der så lenge du klarer.
Se om du klarer å holde dem i ett minutt. Hver dag vil du bli sterkere og du vil etter hvert bli i stand til holde sekkene noe lenger. Etter et par uker bytter du til 5 kg sekker. Så til 10 kg sekker.
Prøv så om du klarer en 25 kg sekk i hver hånd, med armene rett ut, i et helt minutt. (Tro det eller ei, men jeg har kommet hit!) Når du føler deg sikker på dette nivået, kan du driste deg til å legge en potet i hver sekk.
Nekte å tro at du har skrevet det her? Uansett, 25kg i hver hånd i ett minutt - er ikke det noe tilsvarende de gjør i de “Verdens sterkeste mann”-konkurransene? Bortsett fra at nevnte potetsekker er byttet ut med mellomstore industristøvsugere?
Dette er ingen problemer, bare les nøye det som kommer etter parantesen. Gjerne flere ganger
Oh, point taken!